po przerwie

[...] dostaniecie informacje w tym temacie napewno!!!!! MAROZBS napewno nie bedziesz zalowal!!!! to dobry produkt i powinien fajnie zadzialac rob cykl i sie nie przejmuj po przerwie na detonatorze sprobujesz plutonium i bedziesz mial porownanie!!!! ci co nie zdazyli kupic detonatora nie beda wiedzieli o tym jak dziala !!!! pozdro i powodzenia [...]

Volferine lekarzem nie jestem - ale przyczyn moze byc kilka od zmeczenia/przetrenowania (choc po przerwie to moze trwac),taka pora roku (wiosna/lato - raz zimno raz ciepło) wiec konczywszy na jakiejs chorobie. Zapobiegawczo proponuje: -magnez -wit.c -komplex witamin -0-3 (dobra na wszystko) Mozesz spróbowc np.zen-szenia (przez okres 4tyg max.) [...]

[...] np.sztanga 3serie pózniej hantelki młotkowy albo ze suplinacją 4serie przez pierwsze 4tyg po 12 powtórzen pózniej na następne 4tyg po 8 pow i juz masz trening na 8tyg. po przerwie mozesz zrobic znowu 4tyg po 8 pow. i na nastepne 4tyg po 6pow. i znowu 1tyg wolne i znowu zacząc od tych 12pow. i bicepsik bedzie ci smigał az miło po 6miechach [...]

Cześć wszystkim po przerwie. ;) Biniu, wreszcie nadchodzi czas przejścia na JM/NJM ruszam od najbliższego poniedziałku. Przed startem mam pytanie podobne do kolegi powyżej, tj. odnośnie przykładowej rozpiski z posiłkami. Czy taka kompozycja posiłków pod względem makroskładnikowym będzie w porządku (głównie zastanawiam się przy w ostatnim posiłku [...]

[...] tego kupiłem sanprobi super formułe, więc jak skończe te ze swansona to sobie zamienię i zobaczę, ogólnie długo nie leciałem probiotyków, te ze swansona są pierwsze po przerwie. To chyba na tyle, zapraszam do śledzenia i udzielania się :) Pozdro! :D Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2018-11-29 16:07:40 Zmieniony przez - mateuszfilar [...]

[...] sie nie spodziewam - pobudzenie 5/10 w skladzie nie ma co pobudzac za bardzo - smak 8/10 lekko chemiczny - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia : 7/10 fajny supel cwiczylo sie dobrze. pompa byla.trening lekki bo pierwszy po przerwie wiec opinia malo obiektywna. smak fajny jak guma do zucia lekko chemiczny. wyraznie czuc beta alanine.

Jak tylko bedzie troche cieplej to postaraj sie wyjsc z domu. Na poczatek spacerki z kobieta sobie porób. Po jakims czasie kiedy organizm dobrze sie natleni, po przerwie zimowej zacznij bieganie + jakies aeroby na swiezym powietrzu. Wiecej ruchu stary i wszystko bedzie ok. Problem z jedzeniem mialem taki sam kiedys jak ty obecnie. Jedz czesto i [...]

[...] problem to tutaj jest tyle info że kumata osoba w 30 minut załapie co i jak ;) Plan mam. Najgorzej właśnie ze zrobieniem tego lekko...Mi po prostu szajba odbija :P Zawsze po przerwie mam tyle siły i energii że szok. A potem tydzień dedam :P A co do barku to zdaję sobie sprawę ;) Pierwsze pytanei do lekarza brzmiało "to co? na siłownie nie będe [...]

[...] Niemam jak tego dokładnie zmierzyć : waga z domu mowi że body fatu jest 13-15% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: po przerwie długiej 60x12/70x10/80x8 MARTWY CIĄG: nie pamietam WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100x10 / 110x7 /125x2 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 60x12/70x10/80x8 WYCISK SZTANGI NAD [...]

[...] - zdania nie zmieniam :-) nawet jak firma znana to tez moze byc jakas substancja dodatkowa w kapsulce, ktora ci nie sluzy, zawsze najlepiej zrobic przerwe z tydzien, zobaczyc czy sie uspokoi, i ew. znow po przerwie wlaczyc by cobaczyc czy objawy wrocily. Jak tak, wtedy pewnosc ze to po tym. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-10-19 22:35:20

[...] intensywność, wydłużyć aeroby, dodać jakąś aktywność. A poza tym jak nie teraz dodać interwały to kiedy? Jest zastój więc coś trzeba robić. A poza tym, jesteś po 4msc redukcji, może zrób sobie 1-2tyg przerwy, zrób luźniejsze treningi, dieta z bilansem na 0. Po przerwie powinno ruszyć Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-10-31 19:33:15

[...] na węgle(chodzi mi o nabicie mięsa a nie wode pod skórą a tak to wygląda często - kortyzol?). Ogólnie sylwetkowo miażdży Pan system bo proporcje mega a ostatnie występy po przerwie od startów pokazały zakres możliwości. Śledzę karierę od paru lat, pytanie zadałem dopiero jak przeczytałem kilka dobrych stron i zauważyłem że odpowiada Pan z [...]

Dzięki , tak to przeważnie wygląda po przerwie jakiejś dłuższej :-)

[...] Przysiady w ostatniej serii juz ciezej. Szczrze, to nie robilem nigdy chyba przysiadow na 15, wiec powiem, ze ciezko dosyc bylo, bo cialo nie przywyczajone, szczegolnie po przerwie. Dzis dopiero odczulem zakwasy po tym treningu. Dwuglowe bolaly masakrycznie, ale do kolejnego treningu bedzie dobrze. 3. Podciaganie lajtowo. Nie wiedzialem jak z [...]

[...] o sobie znac w 2 ostatnich seriach, wiec mu darowalem. Na 54kg nie wiem czy bym dal 10 powt, bo 49 juz bylo w miare ciezko. 2. ****a mistrz Moj rekord w siadzie 120kg. Po przerwie w polowie marca zrobilem 104kgx5 w 7serii, to myslalem, ze ***ne. Po ostatnich 15-ach, gdzie skonczylem na 65,5kg mialem nadzieje dzis na 80 kg i bym byl w miare [...]

staż strzelecki dużo zrobiliśmy co do stażu nieogólnopolskiego: w piątek zajęcia od 10.00 z Saszą - sambo w sobotę do południa sambo po przerwie combat56 i tak do niedzieli

Będą, będą. Musiałam się wdrożyć po przerwie.

No to wracamy do treningów po przerwie 3 tygodniowej i rekordzik na 41 kg w 60 sekund :-) https://youtu.be/b0DaoK3gZwA

[...] się 34. minuta. Właśnie wtedy Leon Goretzka okazał się najlepszy w walce o górną piłkę po dośrodkowaniu z rzutu rożnego i głową pokonał Oskara Pogorzelca. Polacy po przerwie mieli co najmniej trzy okazje, by doprowadzić do remisu. Tuż po wznowieniu gry Mariusz Stępiński otrzymał doskonałe prostopadłe podanie od Konrada Budka, popędził na [...]

Witam po przerwie, libido opanowane, badania pod kontrolą i chciałbym dorzucić coś do teścia na lepszej jakości mięsień (lepsze nabicie). Nie chciałbym tylko żeby środek ten za bardzo mieszał w hormonach także raczej nie nandrolon. Stąd moje pytanie co proponujecie i na jak długo? W tej chwili leci 750mg/week cypio. Zmieniony przez - lewyocb w [...]